Yiquan für die Gesundheit und das Wohlbefinden

Einstieg ist jederzeit möglich!

Dehnen und weiten aller Gelenke des Körpers - Trübes ausleiten, Frisches aufnehmen

Ausgewählte Übungen aus dem Yiquan.

Inhalt des Kurses ist Yangsheng Zhuang, die Gesundheitsmethode & Jiji Zhuang der Aufbau von Gongfu (Selbstverteidigungsfähigkeiten).

Sie erlernen Zhan Zhuang, die Standmeditation, Shili, das Ausweiten der Inneren Kraft in die Bewegung und Mocabu, die Entwicklung der Kraft in den Beinen und Füssen. Nach einiger Zeit sind Sie in der Lage Ihre Gesundheit zu pflegen und Blockaden aller Art aufzulösen.

Wenn der Teilnehmer soweit ist kann er beginnen "Jiji" zu üben, die Methoden für die Selbstverteidigung.

Mehr Informationen über Zhan Zhuang, Shili, Mocabu finden Sie hier: Yiquan Infomaterial